za duzo

Ja uważam, że to za dużo. Przy wyciskaniach na barki nie ma aż tak istotnej różnicy jak przy wyciskaniach na klatkę. A ponieważ mięśnie pracują podobnie - jaki jest sens robienia 2 razy tego samego ? Ja, jak zrobię dobrze jedno wyciskanie - to nie byłbym w stanie zrobić drugiego, bo nie mogę rąk unieść do góry. Popracuj lepiej nad intensywnością [...]

niech sie wypowiedza chlopaki ale jak dla mnie to chyba za duzo tego bialka bedzie... tak wiem bialko to podstawa,ale czy jak na noc to nie przesada z taka iloscia ???

to wychodzi gdzies 60-80g bialka na noc.... troche chyba za duzo

Nie za duzo jak na 2 cykl?? Odblok miales chociasz??

najpierw diete powinienes ulozyc, bo bez niej na dluzsza mete za duzo nie wyciagniesz, uloz sobie diete na mase i plan treningowy uloz bardziej przemyslany a wszystko powinno byc wtedy w dobra storne...pozdrawiam

"...no i cwiczylem az 1 raz w tygodniu... nie wiem czy nie za duzo..."

Ok,a kiedy taką diete/wypiski już pomału wprowadzac?Wypiski prowadziłem bo musze w jakims stopniu kontrolowac to co zjadlem (kategoria wagowa w zawodach) i zeby wage za duzo nie spadla/podskoczyla. Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-11-29 21:44:30

[...] tabletki sa jakims rozwiazaniem ale wielu twierdzi ze jesli mozna wybierac miedzy strzalkami a tapsami to zeby brac strzalki DD a jesli chcial bym tylko 2 srodki to z czego lepiej zrezygnowac z winka czy z teski chodzi mi glownie by sie zbic podrzezbic utwardzic i wyzylic no i zyskac troche sily tylko nie wiem czy nie za duzo oczekuje

Jadlem juz z mocniejszych odzywek nitrobolon II i cell pumpa A teraz chce sobie mono zjesc bo kasy nie mam za duzo na droższe formy kreatyny co myslice o ultimate creapure ?

Jasna sprawa. Za duzo żarcia tez nie jest dobrze bo się mozna czuć ociężałym. Psychika i regeneracja tez mają istotne znaczenie.

kofe az tak nie moge brac bo rano do pracy a potem mam ciezko bardzo zasnac jak za duzo sie nalykam . Z beta alniny na pewno nie zrezygnuje bo daje rade , a co z tym SAW nie polecacie do sportow walki ?

W profilu dodalem zdjecie klatki i uwazam ze nie jest az tak zle zebym musial redukcje zaczynac, gdyz najpierw chcialbym zlapac pare kg na cyklu a pozniej to wszystko winem wyrzezbic... to skoro za duzo bolda to co bys proponowal ?

Trening siłowy to przecież najsilniejszy bodziec stymulujący układ nerwowy do rozbudowy i wzmocnienia mięśni nadających kształt i sprężystość sylwetce. Nic nie robiąc możesz doprowadzić do dekompozycji sylwetki (brak jędrności, obwisła skóra, niski poziom tkanki mięśniowej i.t.d..) mało tego ciężko poprawić stan poszczególnych parametrów [...]

Pełną ankiete poprosimy, wyliczenia zapotrzebowania i zdjęcie sylwetki. Na podstawie tego co wrzuciłeś - to za duzo białka - 2 g na kg masy ciała wystarczy, pierszy poisłek słaby - brak białka, a co do smakowitości ostatniego - rzecz gustu, natomiast nie ma konieczności jedzenia twarogu na noc.

Pełną ankiete poprosimy, wyliczenia zapotrzebowania i zdjęcie sylwetki. Na podstawie tego co wrzuciłeś - to za duzo białka - 2 g na kg masy ciała wystarczy, pierszy poisłek słaby - brak białka, a co do smakowitości ostatniego - rzecz gustu, natomiast nie ma konieczności jedzenia twarogu na noc. Wyliczenie zapotrzebowania jest podane w zdjeciu z [...]

Nie, ta dieta nie jest odpowiednia.Za dużo białka. Warzywa trzeba wliczać - na LC to nie budzi wątpliwości. LC to nie jest dieta cud. Tak samo schudniesz na zbilansowanej i nie zrobisz sobie krzywdy. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-05-22 06:06:20

dieta jest ale nie stosuję diety typowo na redukcję bo nie mogę sobie na nią pozwolic ponieważ pracuję fizycznie do tego dochodzą 2 treningi na siłowni i 3 MT. Staram się ograniczac węgle ale też nie mogę za duzo. To dlatego myślę o spalaczu. Macie jakieś opinie na temat Animal Cuts?

Planuje zrobić sobie lepszy brzuch i chcialbym pozbyc sie resztek tluszczu, wchodzac na lekko rzezbowa diete. I do tego porzteba mi bialka aby podczas tego nie stracic za duzo/albo wcale masy miesniowe i ewentualnie dalej rozbudowywac miesnie. A co do tej ostrowi to stosowal to ktos i czy moze to polecic ?

przejdź się po sklepach z używanymi rzeczami, ja w takim sklepie kupiłem rowerek kettlera w tej cenie i nie narzekam. i nie dokładaj za dużo kasy do puli, bo po jakimś czasie jazda po prostu znudzi ci się i rowerek będzie stał bezużyteczny. Zmieniony przez - aroo92 w dniu 2012-10-06 08:06:28

Nie za dużo 300 co 5 dni? Myślałem ze 250 co 5 . A hcg to ile i kiedy najlepiej?